中年になると自然と早起きになってくるけど朝起きるときに気持ちよく起きれるように最近は寝室のカーテンを開けて寝てる




太陽の光でアラームより早く起きてしまうけどダルいなって感じで起きることがなくなったかな．．．




寝る前に部屋の電気を消したあとにカーテンのレースのやつだけして寝ると朝に優しく光が入ってくるからそんなに眩しいってこともないし田舎だからか鳥の鳴き声も目覚ましの代わりになってる




そしてアラームが鳴るのを待ってるwww




夜釣りに行くことが多いから体内時計が狂いがちだけどアラームで目が覚めるより太陽の光で目が覚めた方が体の調子が良いような気がするwww




会社が近かったらそのまま自転車で通勤するけど片道50kmはちょっときつ過ぎるかな




一人部屋だから出来るけど、嫁と一緒に寝てたら嫁はいい迷惑だと思うwww




夏は5時前には目が覚めてるから！！




あっ．．．！ちなみにこれは平日の話です




休日はだいたい夜釣りに行くから太陽が登る頃に部屋を暗くして寝て昼前に起きる感じかな




子供のサッカーの試合の場所によって休日の睡眠時間は変わってくるけど休日は寝不足気味( TДT)




寝不足が1番体に負担が掛かるからもうちょっと夜釣りも減らしていくように考えようっとwww




まぁ1回カーテン開けて寝てみて！！気持ちいい朝を向かえれるから．．．たぶん．．．！